الو مشاوره

زود انزالي چيست ؟

انواع اختلالات كژكاري هاي جنسي (***ual Dysfunctions)

• تاخير انزال Delayed Ejaculation
• اختلال نعوظي Erectile Disorder
• اختلالات ارگاسمي در زن Female Orgasmic Disorder
• اختلال علاقه / برانگيختگي جنسي در زن Female ***ual Interest-Arousal Disorder
• اختلالات درد / دخول تناسلي – لگني Genito-Pelvic Pain-Penetration Disorder
• اختلال ميل جنسي كم كار در مرد Male Hypoactive ***ual Desire Disorder
• انزال زودرس Premature (Early) Ejaculation
• كژكاري جنسي ناشي از مواد/دارو Substance/Medication-Induced ***ual Dysfunction
• كژكاري جنسي مشخص ديگر Other Specified ***ual Dysfunction
•  كژكاري جنسي نامشخص Unspecified ***ual Dysfunction

عوامل ايجاد زود انزالي

1.  عوامل بيولوژيكي

اين عوامل عبارتند از:سطوح غير طبيعي هورمون ها ، سطوح غير طبيعي مواد شيميايي در مغز با نام انتقال دهنده هاي عصبي ،عفونت يا التهاب پروستات يا مجاري ادرار ، عوامل ارثي و ژنتيكي

1. افسردگي واضطراب
2. استرس و فشار روحي و رواني
3. احساس گناه
4. انتظارات غير واقعي درباره عملكرد جنسي و نارضايتي از اندام جنسي
5. سابقه در مورد داشتن سركوب جنسي
6. اعتماد به نفس پايين
7. وجود مشكل در روابط جنسي
8. تجربيات جنسي در سنين پائين
9. نگراني نسبت به انزال
10. اختلال نعوظ : مرداني كه در زمان برقراري رابطه جنسي نسبت به رسيدن به نعوظ و حفظ آن مضطرب هستند، دچار نوعي عجله براي انزال مي شوند.

انواع زود انزالي

زودانزالي به طور كلي به دونوع تقسيم مي شود.

1. زود انزالي اوليه : در اين نوع زود انزالي در تمام مواقع با شروع اولين برخورد جنسي اتفاق مي افتد.
2. زود انزالي ثانويه : در اين حالت فرد بدون اينكه در روابط جنسي پيشين خود دچار مشكل باشد، بعد از مدتي دچار زود انزالي مي شود.
   بسياري از مردان تصور مي كنند كه دچار زودانزالي هستند، اما در حقيقت ممكن است اين افراد به طور طبيعي زودتر از ديگران انزال داشته باشند.

درمان زودانزالي 

۱-درمان هاي دارويي

درصورتي كه مشكل فرد مشكلي فيزيولوژيكي باشد مي بايست به پزشك اورولوژيست مراجعه كند معمولا داروهايي كه تجويز مي شود داروهاي هورموني و افسردگي و آرام بخش هستند.

۲-درمان هاي شناختي – رفتاري

• در برخي موارد انزال زودرس با انجام برخي اقدامات ساده درمان مي شود، از جمله خودارضايي يك يا دو ساعت قبل از برقراري رابطه جنسي،به اين ترتيب فرد مي تواند انزال را به تعويق بيندازد. گاهي نيز پزشك توصيه مي كند تا مدتي از برقراري رابطه جنسي اجتناب كنيد تا فشار از روي روابط جنسي برداشته شود. 
• تمرين هاي كگل يا تمرينات عضلات كف لگن

ضعيف بودن عضلات كف لگن ممكن است بر روي انزال فرد تاثير بگذارد. تمرين هاي كگل به تقويت اين عضلات كمك مي كند. براي انجام اين تمرين ها بايد عضلاتي كه مانع دفع ادرار مي شوند را پيدا كرده و آنها را منقبض كنيد. براي اين كار در حين دفع ادرار، جلوي دفع آن را بگيريد. اين عضلات كه مانع دفع مي شوند، همان عضلاتي هستند كه بايد تقويت شوند.

 درانجام تمرين هاي كگل، عضلات را به مدت ۳ ثانيه منقبض كرده و سپس به مدت ۳ ثانيه عضلات خود را منبسط و يا شل كنيد. اين كار را تا چند دقيقه پشت سر هم انجام دهيد. براي به دست آوردن نتيجه مطلوب، لازم است روي منقبض كردن عضلات كف لگن تمركز كنيد و از منقبض كردن عضلات ران ها، باسن و يا شكم اجتناب كنيد. نيازي نيست كه در حين انجام تمرين ها نفس خود را حبس كنيد بلكه مي توانيد به راحتي نفس بكشيد.

• استفاده از تمرين ها ريلكسيشن و آرام ساي عضلاني
• استفاده از شيوه ماستر و جانسون:در اين روش از يادگيري تشخيصي و كنترل احساسي استفاده مي شود و حتما مي بايست زوجين هردو همكاري كنند.در اين روش فرد بايد به طور مكرر تمرين كند. اين روش مي بايست تحت نظر سكس تراپ انجام شود تا موثر واقع شود.

۴-درمان هاي خانگي 

• در اين گونه درمان ها فرد مي بايست رژيم غذايي خاصي داشته باشد كه شامل:
• زعفران به علت وجود موادي مانند آهن ، زينك ، سلنيوم ، فسفر و منيزيم
• بادام
• زنجبيل و هل
• هندوانه

شما مي توانيد در قسمت ديدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درميان بگذاريد …

منبع:زود انزالي و روش هاي درمان آن

 - مشاوره جنسي و زناشويي تلفني - راه هاي مقابله با بي انگيزگي - مشاوره درمان و ترك خود ارضايي در پسران و دختران - احساس تنهايي و راهكارهاي برطرف كردن احساس تنهايي - آيا جراحي زيبايي نشانه ي بيماري است؟ - هيپنوتيزم چيست؟ - قرص هاي خواب وانواع آن -