الو مشاوره

دلايل بي انگيزگي در انسان

• تمركز بر روي دست يافتن به پاداش هاي فوري و فراموش كردن پاداش هايي كه در بلند مدت مي توان كسب كرد:

اگر بخواهيم به پاداش هاي فوري دست پيدا كنيم نمي توانيم كارهايي كه در دراز مدت باعث پاداش مي شوند را انجام دهيم.

• عدم ميل به تلاش كردن در اثر برخي بيماري ها مانند افسردگي
• نداشتن برنامه ريزي براي زمان و وقتي كه در دست دارد
• شك كردن به توانايي ها و استعدادهاي خود
• وابستگي بيش از حد به فضاي مجازي و مبتلا شدن به اعتياد اينترنتي
• مسئوليت كارهاي خودرا بر عهده نمي گيرد و مدام براي اشتباهات خود ديگران را مقصر مي داند
• از فرصت هايي كه برايش پيش مي آيد به صورت بهينه استفاده نمي كند و گاهي فرصت هاي طلايي خود را از دست مي دهد
• هدف هاي كلي براي اعمال خود در نظر مي گيرد كه گاهي اين هدف ها غير واقع بينانه هستند و فرد توانايي رسيدن به اين هدف ها را ندارد
• تمركز بر روي جنبه هاي منفي اعمال و عدم توجه به جنبه هاي مثبت 
• نداشتن محرك بيروني
• سبك زندگي ناسالم
• نداشتن مهارت سازگاري و حل مسئله

راهكارهاي مقابله با بي انگيزگي

• مقالات با سخنراني هاي الهامبخش را بخوانيد و تماشا كنيد براي نمونه كتاب هايي كه در آن ها از قوانين كائنات و كارما صحبت شده است را مطالعه كنيد
• يكي از مهم ترين راههاي مقابله با بي انگيزگي اين است كه توجه خود را بر روي چالش ها و سختي  معطوف نكنيم و مدام سعي كنيم مطالب و نوشته هايي كه مثبت هستند را مطالعه كنيم
• هميشه مسئوليت رفتارهاي خود رابپذيريد و بدانيد كه تنها خودتان هستيد كه مي توانيد شرايط زندگيتان را بهتر و يا بدتر كرده پس تصميم با خودتان است ، مي خواهيد اوضاع بهتر شود و يا اينكه اوضاع بدتر شود.
• حتما بايد در طول روز زماني را به فراگيري كارهاي جديد هرچند كوچك اختصاص دهيد و به عبارت ديگر راهكارهاي مديريت زمان را فرا بگيريد.
• هدف هاي خو را از هدف هاي كلي به هدف هاي جزئي تقسيم كنيد كه قابل دسترس تر هستند زيرا دست يافتن به اين هدف ها انگيزه اي براي انجام كارها مي شود
• سعي كنيد كه وابستگي خود را به اينترنت كاهش دهيد و به دور از فضاي مجازي با واقعيت هاي زندگي روبرو شويد چرا كه برخي از شبكه هاي مجازي به گونه اي هستند كه همه چيز را خيلي خوب و عالي نشان مي دهند درحالي كه واقعيت چيز ديگري است و  مشكلات و سختي هاي خاص خود را دارد 
• سعي كنيد كه خودتان و توانايي هاي تان را باور داشته باشيد زيرا اعتماد به نفس بالا خودش انگيزه اي براي انجام فعاليت هاست ،در چنين شرايطي در صورتي كه اعتماد به نفستان پائين است مي توانيد از راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس استفاده كنيد.
• در زندگي سعي كنيد كه تلاش و كوشش را سرلوحه زندگيتان قرار دهيد زيرا موفق ترين افراد نيز حتي با داشتن نبوغ و استعداد كافي تلاش و كوشش كرده اند كه زندگي خود را بهتر كنند.
• هيچ وقت از امتحان كردن شرايط و موقعيت هاي تازه نترسيد و سعي كيند ترستان را كنار بگذاريد و با فرصت هاي جديد آشنا شويد.ماندن در يك جاي ثابت به خاطر ترس باعث مي شود كه تمامي فرصتهايتان را از دست بدهيد 
• انگيزه، محرك دروني انسان هاست. نيرويي كه از درون شما را تقويت مي كند. اما يكي از عوامل موثر در ايجاد انگيزه هاي دروني محرك هاي بيروني است. نياز به تشويق، تاييد، پول، امكانات، توجه و … برخي از اين محرك هاي دروني مي باشند.