هيپنوتيزم چيست؟
به طور كلي هيپنوتيزم چند مرحله دارد
۱- پذيرش (به اين صورت كه فرد بپذيرد كه مورد هيپنوتيزم شدن قرار بگيرد)
۲- تمركز
فرد مي بايست در وهله اول راحت بنشيند و چشمهايش را ببندد و بدن خود را در حالت استراحت قرار دهد.
سپس تنفس آلفا را انجام دهد( تنفس الفا به اين صورت است كه فرد عمل دم ،حبس تنفس و بازدم را به طور دقيق طبق آن چيزي كه هيپنوتيزم كننده مي گويد انجام دهد)
۱۰ الي ۱۵ مرتبه اين كار را تكرار كنيد .
ذهن خود را آرام كند شما اكنون در حالت آلفا هستيد.
حداقل زمان براي اين مرحله ۵ دقيقه است.
سپس تنفس آلفا را انجام دهد( تنفس الفا به اين صورت است كه فرد عمل دم ،حبس تنفس و بازدم را به طور دقيق طبق آن چيزي كه هيپنوتيزم كننده مي گويد انجام دهد)
۱۰ الي ۱۵ مرتبه اين كار را تكرار كنيد .
ذهن خود را آرام كند شما اكنون در حالت آلفا هستيد.
حداقل زمان براي اين مرحله ۵ دقيقه است.
۳- تلقين
۴- انجام فرآيند
۵- بازگشت
آيا هيپنوتيزم شدن عوارض دارد؟
هيپنوتيزم چيست؟
هيپنوتيزم حالتي است كه در آن فرد وارد يك خواب مصنوعي مي شود و تلقين پذيري فرد در اين شرايط بسيار بالاست و اينكه پس از انجام تلقين پذيري ، فرد حالش بهبود يابد و يا اينكه حالش بد تر شود بستگي به اين دارد كه انتظارات او از هيپنوتيزم چگونه است چقدر بالاست؟ اينكه بعضي‌ها بعد از خارج شدن از حالت هيپنوتيزم احساس ميكنند بدتر شده‌اند، مي‌تواند به اين دليل باشد كه انتظارات خارق‌العاده‌اي از هيپنوتيزم دارند و وقتي مي‌بينند كه حالتشان مطابق با خواسته‌هايشان نبوده احساس بدي ميكنند.
آيا هيپنوتيزم همان تلقين است
طبق برسي ها و تحقيقات انجام شده درمورد اينكه آيا كاركردهاي ذهني افراد عادي و افرادي كه هيپنوتيزم مي شوند تفاوت دارند يا نه نشان دادند افرادي كه هيپنوتيزم شدند كساني بودند كه طرح‌هاي سياه و سفيد را با كمك هيپنوتيزم بصورت رنگي مي‌ديدند. افراد عادي افراد بسيار تلقين پذيري بودند كه بدون هيبنوتيزم تصاوير سياه و سفيد را تنها با تلقينات داده شده به آنها رنگي مي ديدند. در گروه اول كورتكس ديداري مغز هنگام ديدن تصاوير مغز فعال مي‌گرديد. اما در گروه دوم قسمتهاي ديگر مغز فعال مي گريدند يعني گروه دوم مي‌پنداشتند كه تصاوير رنگي است و مغز آنها در حال تفكر و سعي و تلاش براي رنگي جلوه دادن تصاوير بود در حاليكه در گروه اول تصاوير را واقعاً رنگي مي ديدند.
كاربرد هاي مختلف هيپنوتيزم
هيپنوتيزم امروزه در حيطه هاي بسياري مورد توجه قرار گرفته است و از آن به عنوان يك روش درماني غير دارويي در كنار درمان هاي دارويي براي درمان انواع بيماري ها و مشكلات استفاده كرده اند.
- بسياري از مراكز سرطان روش هاي حمايتي نيز به بيماران خود پيشنهاد مي كنند كه يكي از اين روش ها هيپنوتيزم درماني است
- استفاده از هيپنوتزم براي بهبود عمكلردهاي بعدي ورزشكاران
- در پژوهشهاي بسياري اثبات شده است كه استفاده از شيوه هيپنوتيزم درماني، در درمان افسردگي و همچنين نشانه هاي استرس از جمله،بي خوابي، تنش عضلاني، نگراني و غيره تأثير بسزايي دارد؛ گرچه پژوهشها، بيشتر بر تأثير آن بر كاهش استرس و اضطراب تاكيد ميكنند.
- استفاده از تكنيك هاي هيپنوتيزم براي ترك سيگار ، الكل و سوء مصرف مواد مخدر
- كاربرد هيپنوتيزم در دندان پزشكي و بري كاهش درد دندان كه زمينه هاي اصلي استفاده از هيپنوتيزم در دندان پزشكي شامل :ايجاد آرامش در بيماران ، اطمينان از همكاري بيماراني كه در شرايط عادي همكاري آن ها امكان پذير نيست ،كاهش ترس و نگراني در بيماران ،اماده كردن بيماران براي بي حسي هاي وسيع و بيهوشي هاي عمومي ، كنترل خونريزي ،كنترل ترشح بزاق ، كمك به پذيرش بيمار براي نگهداري پروتزهاي دنداني و يا دستگاه هاي ارتودونسي
- روش درماني موثر براي درمان ميگرن ، سندرم روده تحريك پذير ،و عزت نفس
- تاثير هيپنوتيزم بر روي بي خوابي و اختلالات خواب كه باعث تاثير هم در كيفيت و هم در كميت خواب مي شود.
- تاثير هيپنوتيزم بر روي وزوز ذهني گوش (در مجموع به نظر ميرسد هيپنوتيزم بتواند به عنوان يكياز روش هاي كاهش هندة ميزان شدت وزوز گوش بيماران مورد توجه قرار گيرد .
نكات پاياني
- طبق تحقيقات انجام شده هيپنوتيزم يك تلقين صرف نيست
- قدرت تجسم و توانايي تمركز از سوي سوژه براي هيپنوتيزم شدن ضروري است
- اين اشتباه است كه فكر كنيم در هيپنوتيزم در سايه تلقين بوجود مي آيد زيرا اين پديده چيزي مهم تر از تلقين است
- در هيپنوتيزم هيچ توهمي در كارنيست برخلاف عقيده برخي كه معتقدند فرد دچار توهم مي شود.
- امواج مغزي در هيپنوتيزم تغيير مي كنند.
براي كسب اطلاعات بيشتر درباره هيپنوتيزم چيست؟
با مشاوران گروه الومشاوره از تلفن ثابت بدون كد و صفر با شماره زير تماس بگيريد
9099072958
پاسخگويي از 9 صبح تا 9 شب حتي ايام تعطيل
شما مي توانيد در قسمت ديدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درميان بگذاريد …
- پرده بكارت و انواع پرده بكارت - مشاوره جنسي و زناشويي تلفني - راه هاي مقابله با بي انگيزگي - مشاوره درمان و ترك خود ارضايي در پسران و دختران - احساس تنهايي و راهكارهاي برطرف كردن احساس تنهايي - آيا جراحي زيبايي نشانه ي بيماري است؟ - هيپنوتيزم چيست؟ - قرص هاي خواب وانواع آن -
برچسب: هيپنوتيزم .هيپنوتيزم درماني.تلقين،
امتیاز:
بازدید: